Les bienfaits du sport

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Le sport fait maigrir. Trop de sport chez l'enfant limite sa croissance. La course à pied est le meilleur des sports. Le dos crawlé est un sport conseillé quand on a mal au dos. Le sport fait chuter la tension arté rielle. Les arts martiaux sont une bonne é cole de maî trise de soi. Vrai ou faux, info ou intox? Pour en finir avec toutes nos idé es reç ues sur le sport et ses bienfaits, le Dr Christophe Delong les passe au crible. En quelques lignes, dans un langage accessible à tous, il ré fute, explique, argumente et ré pond à 100 idé es reç ues. II aborde ainsi la pratique du sport chez les enfants, les adolescents, les adultes et les seniors, les traumatismes lié s à la pratique d'un sport. Grossesse, dopage et pré vention des risques cardio-vasculaires ne sont pas oublié s. II s'adresse, parallèlement, à tous ces sportifs, dé butants ou bien amateurs confirmé s... Très de ces conseils, chaque personne pourra vivre sa commode sportive de maniè re avertie et dé tendue, en toute connaissance du cause. Un atout vitalité. Savoir est plus sage que estimer


Rubrique: Sports

Détails de Les bienfaits du sport

Editeur

Flammarion

Langue

Français

ISBN

9782082012164

Date Parution

2004-02

Auteur

Christophe Delong

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Tags:
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